fredag 12 juni 2015

Att lämna vidare sitt hem

Plötsligt händer det!!!!!
Jag har på sista tiden känt att det är något på gång
Något större
En känsla av rastlöshet
En känsla av tomhet
En känsla Jaha nu då!!
Ska vi det eller det?????

Och så en Måndag förra veckan åkte jag iväg med min syster
för att titta på en tomt där hennes dotter skulle bygga hus.

Och då blev ja helt förälskad i läget.
Kom hem och visade sonen och han sa JAAA
Mannen kom hem och vi åkte dit och han sa JAAA
Pratade med byggföretaget och det fanns ett hus som var till salu men det var ett visningshus
som snart skulle byggas så vi var tvungna att ta snabba beslut om vi skulle vara med på tåget

Efter mycket vånda och samtal med banken så lämnar vi tryggheten
där jag också känt mig lite låst
Det är nära till jobbet(5 min med cykel)
Vi bor billigt
Min släkt har ägt det här huset i typ 60 år
Vi har lagt ner våran själ i detta hus
Vi har otroligt fin natur nära oss

Men jag känner mig redo att lämna över nyckeln till någon annan nu
Byta energier 
Öppna mig för något annat


































Snart lämnar vi över Gröndalsvägen 4 till försäljning 
Livet är spännande!!
När man vågar släppa taget och kliva utanför sin comfort zone


Kram Lotta



tisdag 31 mars 2015

Ett liv Mitt liv

Jag får ofta frågan om det är något jag saknar 
när det gäller min livsstil


Jag lever oftast som jag lär och jag
saknar inte godis,fika utemat osv..
Och om det slinker ner något för jag vill
då är det mitt val och jag är inte hårt mot mig själv.

Det som är svårt ibland(när jag är trött) är att orka fixa och dona med allt

Varje morgon vara alert till att göra sin juice och frukost
Ta sin medicin och pulver och allt vad man håller på med :) 
Göra sin morgonyoga
 Hundpromenad
Ha koll på kvällens mat (tack och lov för Linas matkasse)
Kanske behöver jag baka något bröd



Det som kan vara svårt är att det inte syns utanpå när jag har sämre dagar
och inte orkar vara med i det sociala livet
Mitt behov av tystnad är enormt 


Jag måste ha en plan så det blir bra för mig
när det gäller mat, kan inte slänga i mig vad som helst
och om matklockan har ringt då är det bråttom!! :)
Balansen.
Juice Nötter frukt
och vatten är alltid bra att ha med sig

Det har blivit min vardag och jag
skulle inte vilja byta bort den för det är här jag mår bra



Det jag saknar mest är nog
att kunna ha mer utrymme att
kunna tänja på gränserna ibland.

Spontant kunna orka umgås med vänner och familj
Orka gå och titta på en match
när mina söner spelar.
Spontant kunna sticka iväg utan att behöva planera
hur det blir med maten
Spontant kunna var uppe sent
en natt för att jag vill

Att inte priset skulle vara så högt
Att kroppen inte lägger ner


Efter år av starkt tillfrisknande och läkande 
så har bakslagen ramlat in
och stressen börjar göra sig påmind i kroppen

Var på massage igår och
det fanns lite att jobba med
Kroppen låser ihop sig i gamla mönster
Mönster där den känner sig  hemma.
Puh det var inte på något vis skönt.
Bara en väntan på att det skulle ta slut..

Det är bara att stanna upp och 
göra om och göra rätt..
Svårt att hitta lagom 
och vad som är lagom för mig
och ännu svårare när jag känt mig så frisk....






Idag en ledig dag

Yoga
Återhämtning
Frisk luft och promenad
Sol
Kändes som en bra dag helt enkelt.
En långsam dag
En dag som jag behöver fler utav för att fungera

Imorgon är en ny dag och jag har tagit några nya beslut
Det kommer att bli bra
Det kommer att bli den väg jag ska gå på
ibland tar man bara en liten omväg för att förstå


Nu sovklockan ringt för länge sedan :)
Sov Gott!!



Kram

måndag 23 mars 2015

Chakraresa



Igår var jag på en resa
En resa genom mitt chakrasystem till
toner av klangskålar i kristall för att 
förstärka effekten.

En resa av insikter 
En resa med stopp av blockeringar
En resa av läkande och
balanserande av mina
chakran

En resa från rotchakrat till
kronan där man färdas
mjukt  och varsamt
där man ligger inlindad
 i en varm ullfilt
och varvar med mjuka flödesövningar
för att vara med på resan
Det är väldigt lätt att sova sig igenom annars 




Ljud är vibrationer och 
vibrationer fortplantar sig bra i vätska och hålrum
vilket våra kroppar består av till stor del. Kroppen blir en 
resonanslåda som vi stämmer med hjälp av
vibrationerna från skålarna
Spänningar och blockeringar löses upp och lämnar
efter sig avslappning och flöde både i den fysiska
kroppen och i ditt energisystem



Slutar aldrig förvånas av vad yogan fixar och läker
Idag känner jag mig både piggare och lugnare
mer beslutsam
 och med ett renare sinne
Som jag har duschat på insidan

Tack Annika ♥


Namasté

fredag 20 mars 2015

Balans


Jaha så försvann det en vecka bara sådär..
Det kostar på mitt energikonto att 
jobba mycket.

Nu har jag trixat lite med schemat och
tagit semester en dag i helgen.
Att återta sin balans


Det är kul att vara med i nya projekt
men det kostar också.

Ja det var det där med balansen
ibland går livet lite fort
för min balans

Det var bara det idag..
Ha en fin helg!!


Vacker bild på balans


Lånad från google


Kram

tisdag 10 mars 2015

Ibland kan yoga vara smärtsamt

Gårdagen bestod av 3 timmars kraftfull Holistisk Yoga
Dessa små verktyg som lagar
fixar och läker

Att vara i våran kropp
Samtalet 
och hur vi lägger våran intention
En nyckel till läkning

Att känna var vi har våran rymd
Har vi plats?
Har vi ställen där det är mindre plats?
har vi ställen som dras ihop 
där det gör ont 
där vi behöver läkning.
Känn efter hur det känns i din kropp om du skulle hamna i en obehaglig situation.

Hur påverkas din andning,rymd och grundning.


Att känna våran rygg
Andas med ryggen då lugnar resten av kroppen ned sig


Att känna våran rotlinje
Våra rötter
Där vi kan släppa ifrån gammalt skräp som vi går och släpar på
Tankar och oro minnen
Skölj ut dom genom dina rötter och våga att släppa taget

Att omfamna sig själv och våga
lyssna på den inre rösten
Kan vara smärtsamt men den leder ändå framåt.


Det skaver och jag känner motstånd i hjärtchakrat 
men jag låter det vara så...
Jag lutar mig mot tilliten och processen fortsätter.






För några dagar sen blev beslutet att måla så starkt(efter flera år ) att det inte gick och hejda
så jag letar upp mina målargrejer och vad dök upp på min duk.

Rymd 

Sammanträffande eller får jag det jag behöver just nu.... 


Kram  



lördag 7 mars 2015

Hudvård


Jag använder mineralsmink från Dalarna
Back to Earth sedan något år tillbaka.
Ett naturligt smink som är fritt från onödiga tillsatser.

Kan verkligen rekommendera detta 
Det har lugnat ner min lätt irriterade hy
och ger en bra lyster.

Jag blir lite extra glad när det finns bra
miljövänliga produkter till bra priser
Det finns även att köpa refill påsar

Det har lång hållbarhet och är drygt.


Det jag inte heller kan vara utan är 
oljor från Moonsun

Jag är helt beroende av dom
helt fantastiska för kropp och själ.


Ems salva är läkande och fungerar 
bra mot Acne



Kram

fredag 6 mars 2015

Att ta fram det bästa

Läser i min kalender....
Omger du dig med människor som tar fram det bästa hos dig?


Att hitta människor som är på samma frekvens.
Att efter ett möte bli fylld av energi.
Känslan av ett flöde
Känslan av att vara rik på energi.
Känslan att leva i samförstånd.
Känslan av att växa

Eller viker vi oss i mötet och
 låter den andra få ta all plats
och går därifrån helt tom.


#Tankarochfunderingar






Kram 



torsdag 5 mars 2015

Allt finns där om vi bara vågar stanna upp


Jag kände direkt när jag vaknade att idag blir det nog en bättre dag
Det håller på att vända efter några dagars total vila
Jag sätter mig på yogamattan och efter mina Kriya Överflöd 
Så sätter jag på Jon Henriks nya album, jag bara sitter där och ni vet när
man bara hamnar i denna Bliss
När allting bara stannar av och lugnet i kroppen infinner sig
Då det bara är frid du känner glädjen med dig själv och
tacksamhet så du nästan vill gråta

Efter det går jag en sakta kort liten promenad där solens strålar
värmer gott.

Känner mig tacksam idag.

Jag kan känna att vi tappar något viktigt på vägen när det går så fort i vårt samhälle

Hur vi ska vara,tänka,se ut,äta,leva och bo
Jag dras också med i tempot och det materiella
Men jag blir mörkrädd när jag diskuterar med min son som går på gymnasiet 
Alla spel som pågår
Och oj vad dom har mycket att brottas med
genom all  upplysning som strömmar i deras värld
Vill bara backa bandet stanna upp
även om det bara är för en liten stund

Se det kraftfulla med att titta inåt
Det är där allt finns
Det är att vara fri






Kram





tisdag 3 mars 2015

Att ta ett steg tillbaka

Det har varit mycket omkring mig ända sen jul.
Det har bjudits på en del utmaningar på jobbet och
jag valde att jobba mer i tron på att mitt nya
 friskvårdsprojekt skulle börja i Januari
 men det har fortfarande inte kommit igång.
Nu finns det iallafall planeringsdagar
 på schemat så det går ett steg fram.

Ett projekt som jag har dragit i gång
Där det blir taktil massage och olika hälsoaktiviteter 
 för våra brukare i kommunen
Det ska bli så spännande!!!! 


 För mig är struktur och att hinna med mig själv i min vardag
 nyckeln för att hålla mig frisk.
När det tänjs för mycket på gränserna och tempot ökar under för lång tid
 då säger min kropp i från.

Just nu känner jag mig helt slut och denna hjärntrötthet
 som gör allting till en gröt i huvudet
Systemet skriker högt att det är dax att vila.
Så jag är min bästa vän och ringer och sjukanmäler  mig hela veckan.
 Jag tänker  mer på hur det känns just nu
 och hur jag kan göra det bästa
 för att inte hamna där jag var förut.
 Jag tänker att det är bättre att vara hemma några dagar i stället för 3 år. 


Igår tog jag även beslutet att gå ner till 80% igen.
Jag vill känna att jag lever inte bara överleva.



När jag var på Kap Verde dök ett nytt namn upp i mitt sinne.

PranaLing

Har alltid drömt om att jag skulle vilja ha något eget företag jämte mitt jobb.
Det ligger fortfarande och gror 
och jag hoppas att det blir klarare med tiden som jag också blir friskare 
och att det växer fram något bra.

Så jag tänker byta mitt namn på bloggen 
och hoppas det ger mig en nystart
 att börja blogga igen.




Jag saknar er alla bloggisar ♥

Kram


fredag 26 december 2014

Julen Livet och Skörheten

Så var julen över och i bland blir man lite extra ödmjuk mot livet.Sent på natten ringde telefonen och då kom samtalet som vi tror vi varit förberedda på men ändå så griper det tag så hårt. Svärfar hade somnat in. En gammal man som varje Torsdagskväll ringde till sin son och hörde hur det var med oss.  
Mannen som kom på att meditation inte var så tokigt för mååånga år sedan.
Mannen som tränade gymnastik tills för något år sedan.
Mannen som älskade och provade mycket på den naturliga vägen.
En fin man både till det inre och yttre som jag hade en del gemensamma intressen med som ni förstår :)

Vi åkte in och tog farväl. Sorgligt och fint på samma gång, hans livsbok är slut men det finns så många fina kapitel att minnas efter 88 år.

Bilden är lånad från google

Tack för att jag fick lära känna dig ♥

Kram Lotta